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《不被定义的年龄》内容介绍

《不被定义的年龄》一书通过突破性的研究，探讨了如何改善年龄观念，打破关于老年的消极刻板印象。作者贝卡·利维博士作为耶鲁大学教授及成功老龄化心理学的主要专家，通过大量实证研究，揭示了年龄观念对个人健康、快乐与长寿的深远影响。书中不仅深入剖析了年龄偏见如何根植于社会文化之中，还提供了个人改善年龄观念、提升生活质量的实用方法。同时，作者也提出了减少结构性年龄歧视的蓝图，倡导建立一个以积极年龄观念为主导的健康社会。

《不被定义的年龄》作者简介

《不被定义的年龄》的作者是贝卡·利维（Becca Levy），她是耶鲁大学的公共卫生与心理学教授，研究年龄观念如何影响老龄化健康的权威学者。贝卡·利维博士在心理学领域享有盛誉，她的研究涵盖了影响老年人的认知、身体功能以及寿命的社会心理因素。她因在年龄歧视及其健康影响方面的开创性研究而广受赞誉，并获得多项国际奖项。贝卡·利维博士不仅致力于学术研究，还积极参与公众倡导，为推动社会对老年人的积极认知做出了重要贡献。

《不被定义的年龄》推荐理由

颠覆传统观念：本书颠覆了关于老年和衰老的传统观念，挑战了社会文化中普遍存在的年龄偏见，引导读者以全新的视角看待老年和变老。
科学依据：作者基于大量实证研究，揭示了年龄观念对个人健康、心理和寿命的深远影响，为读者提供了科学依据和有力支撑。
实用方法：书中不仅深入剖析了年龄观念的问题，还提供了个人改善年龄观念、提升生活质量的实用方法，让读者能够积极应对变老的挑战。
社会意义：本书倡导建立一个以积极年龄观念为主导的健康社会，提出了减少结构性年龄歧视的蓝图，对于推动社会进步和老年人福祉具有重要意义。

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《年龄的奥秘：积极面对老化的心理学》

推荐理由：

《年龄的奥秘：积极面对老化的心理学》是一本探讨老化过程中积极心理学应用的书籍。本书旨在帮助读者理解老化过程中的心理变化，以及如何以积极的心态面对这些变化。书中提供了丰富的案例分析和实用建议，帮助读者培养积极的老化态度，提升生活质量和幸福感。与《不被定义的年龄》相似，本书也强调了积极年龄观念的重要性，并提供了实用的心理调适方法，适合对老化心理学感兴趣的读者阅读。